день второй, третий..

Второй день начался как и первый, с бега вокруг школы.. потом разминка, ходили на корточках.. выпрыгивали..
снова повторили отделение от самолета :) после этого было другое задание.. колени сдвигаешь, то упора, чуть приседаешь, подпрыгиваешь, отталкиваясь бедрами и приземляешься на землю всей ступней, снова повторяли упражнение много раз..
после этого пошли на плиты, гдето от земли на метр, вот оттуда мы и отделялись от самолета, и так же приземлялись всей ступней..
я когда бегал немного колено потянул, болело когда бегал.. а потом нормально, я даже забыл..
в вот следующий раз когда бегали, колено очень болит, сказали что я надорвал сухожилие на ноге.. нужен отдых..
самое интересное это нам показывали, подвесную систему.. это ранец и к нему крепятся свободные стропы.. нам показали как скользить вперед, назад, разворачиваться.. в общем было интересно..
еще обрадовали всех, что будем ночевать под открытым небом, с собой надо брать палатки.. в общем будет весело)